Age du nyligen blivit dumpad? Valtrar ni dej i gamla sms sam bilder sam tanker att ni aldrig kommer att bliv gladlynt aterigen? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar forsavitt hurda ni utfor for att folja kvar ditt ex.
Nar karl befinner sig nydumpad samt mar piss vill herre ju bara att det skal bege sig over, andock medan kanns det saso att hane aldrig kommer att rista sig aterigen. Det astadkommer karl naturligtvis, andock forst postumt att man inneha genomgatt stadierna stot, fornekelse, nedstamdhet, godkannand, proces sam nyorientering.
Hurda reslig tidrym det tar att fanga sig genom do olika stadierna befinner si fast an svart att framfora, anser Jacqueline Joo saso ar relationsexpert, forfattarinn och KBT-terapeut.
– Det handlar sa jatte- forsavitt anknytningsmonster och hurda overgiven du age blivit saso baby. Ifall du inneha nago osake anknytning tar det langre tid att folja over ett person, for da maste n bygga opp fortroendet sam bilda dej att lita kungen nago annan individ upprepa. Det handlar ocksa forsavit hurda kanslomassigt tatt ni stod din kompanjon, hurdan langt forhallandet vart sam hur det tog slut.
Test: Sa paverkas dina relationer itu din uppkomst
Att skrapa sig postum att tillverka blivit dumpad ar namligen nagon arbetsgang saso kan erfordra sin tid, andock det finns fallor som herre kan slingra for att handla processen nagot lattare. Narvarande befinner sig markli fran do.
Hugga ner 1: n fortsatter onska
Nagon valdigt konventionell falla att hamna i. Hoppet befinner si det sista som overger nago, tender det heta. Skad hur sa astadkommer man ifall hoppet vagrar overge nagon, fastan det bor slackas?
– Vi befinner oss i fornekelsefasen, vilket ar stadiet efter stot. Forsavit hane icke kan folja kvar det har tillsammans hoppet samt skrida ovan mot acceptansen odla brukar sjalv beratta: bidraga det en sista tillfalle och sag vad du vill sam onskar ett passag for alla. Da ager ni gjort va ni kan. Age karl ej kant att hane gjort alltsammans man kan odla kommer ej hoppet forkasta nagon.
Somlig hanger sig over intill hoppet mer an andra, och det beror avsevart pa hur herre tacklar overgivenhet och separationsangest, forklarar Joo. Skada fastnar du trots att n har gjort allt du kan finns det metod att greppa sig framat.
– fixerad det tar emot maste herre ga av stapeln beskada sig forsavitt efter Tyska kvinnliga personer andra valmojlighe; pressa dej ut och pricka nya personer alternativt betrada en dejt. Astadkomme du aldrig det kommer det att fanga fortfarand langre tidrym forut de att ejakulera over din infor det ha. Alltemellanat fungerar det minsann att kompensera nagon tranande efter nagon tillsammans att motas nago farsk saso vacker positiva kanslor inom ett.
Avverka 2: n hor bruten dej sam vill traffa
– Om du vill tillverka e bra psykologiskt direktion som utfor att saken da andra personen kommer att angra sig odla befinner si det befinner si att icke testa paverka saken dar. Dumpa personen i fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan fran rymning hos exet och hen kommer enkom att uppfatta sig trangd. Det basta befinner si att ga tillbak. Forsavitt exet angrar sig, vilket kanske, sa kan anledningen existera att personen age borjat trana nar ni har hallit dig undan eftersom hen inser forst da hur sa vad hen vandra tapp ifall. Av och till ar det briljant att grepp nerverna i styr.
Nedlagga 3: n antaga att ”det befinner sig du”
Det befinner sig ett sadan urvattnad klyscha i gora-slut-sammanhang att saken dar knappast bor fa anvandas. Jag talar forstas forsavitt meningen ”det befinner si inte ni, det ar jag”. Men vanligtvis befinner si det marigt att icke klura att det kunde hava existera nagot man kunde hava gjort darfor att avstyra uppbrottet, alternativ antagligen nagot man kan forandra med sig personligen darfor at lite personen att angra sig. ”Om mig blott utfor si alternativt sa…”
